Tokyo　Elite　In-Line Speed　School

the scene of the athletes （2012/1/29）

2012-02-01T12:26:00.000+09:00

今回のSchoolは、Step3の予定でしたが、練習内容を変え、プッシュ練習を中心に行いました。
プッシュは、押す足、乗る足のタイミングや体重を掛けている軸足の位置/バランス等が難しく、ズレがあるとスピードが出ません。
今回は、その軌道を修正をするため、繰り返し中間スピードでのプッシュ練習をしました。

【参加者】15名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　25Rap
・プッシュ練習　500m　16Set
・ジャンプクロス

Next School 2012/1/29(today)

2012-01-29T07:09:00.000+09:00

天気も大丈夫ですね。
予定通りSchoolを開催します。

皆さん、頑張って練習して下さい。

ｓｔｅｐ1（2011年11月）　フォーム練習
ｓｔｅｐ2（2011年12月）　中間スピードでのフォーム練習
ｓｔｅｐ3（2012年1月）　中間スピードでのバンク滑走練習
ｓｔｅｐ4（2011年2月）　短/中距離練習
ｓｔｅｐ5（2011年3月）　ハイスピード練習＆実践練習

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2012/1/29（日）
【時間】9：30～12:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）に、このページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2012/1/29

2012-01-06T12:46:00.001+09:00

新年あけまして、おめでとうございます。

今年は、皆さまがさらなるレベルアップができるようにSchooのメニューを考えていきます。

どうぞ、宜しく、お願い致します。

次回のShoolは、step3中間スピードでのバンク滑走の練習を行います。
前回、参加された方は、低い姿勢で正確なプッシュ練習をしっかり練習してきて下さい。

ｓｔｅｐ1（2011年11月）　フォーム練習
ｓｔｅｐ2（2011年12月）　中間スピードでのフォーム練習
ｓｔｅｐ3（2012年1月）　中間スピードでのバンク滑走練習
ｓｔｅｐ4（2011年2月）　短/中距離練習
ｓｔｅｐ5（2011年3月）　ハイスピード練習＆実践練習

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2012/1/29（日）
【時間】9：30～12:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）に、このページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2011/12/23）

2011-12-25T09:53:00.002+09:00

今回のSchoolは、Step2中間スピードでのフォーム練習をしました。

スピードを落とさず、コーナーに侵入する方法と中間スピードでのフォーム練習をしました。

【参加者】18名

【開催場所】江戸川ローラーコート

【天気】晴れ

【メニュー】

・体操

・ランニング

・柔軟体操

【スケーティング】

・ウォーミングアップ　50Rap

・コーナー練習（ショートリンク/キャタピラ式コース）

・バンクでのコーナー練習

・2000m中間走

寒くなりましたね。ウォーミングアップをしっかり行いケガをしないようにして下さい。

Next School 2011/12/23-Ⅰ

2011-12-23T01:18:00.000+09:00

天気も大丈夫ですね。

予定通りSchoolを開催します。

皆さん、頑張って練習をしてください。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/12/23（金/祝日）
【時間】9：30～12:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）に、このページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/12/23

2011-12-02T12:55:00.001+09:00

次回のShoolは、ｓｔｅｐ2中間スピードでのフォーム練習を行います。
前回、参加された方は、低い姿勢で正確なプッシュ練習をしっかり練習してきて下さい。

ｓｔｅｐ1（2011年11月）　フォーム練習
ｓｔｅｐ2（2011年12月）　中間スピードでのフォーム練習
ｓｔｅｐ3（2012年1月）　中間スピードでのバンク滑走練習
ｓｔｅｐ4（2011年2月）　短/中距離練習
ｓｔｅｐ5（2011年3月）　ハイスピード練習＆実践練習

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/12/23（金/祝日）
【時間】9：30～12:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）に、このページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2011/11/26）

2011-11-27T09:19:00.001+09:00

今回のSchoolは、Step1フォーム練習をしました。

ストレート/コーナーでの軸足への体重の掛け方、プッシュのタイミング、重心を低くしての滑走等を中心に行いました。
今回の内容は、とても大事な事です。繰り返し練習し習得ができるように頑張って下さい。

【参加者】21名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10分
・ストレート＆スラローム
・プッシュのタイミング
・円練習
・クロスのタイミング
・ショートリンクでのフォーム練習

Next School 2011/11/26-Ⅰ

2011-11-25T14:30:00.001+09:00

今年度のJRSFリンクレースも終了し、来年の全日本スピードに向けSchoolをスタートします。
年内は、フォーム作りをしますので基礎練習が中心メニューになります。
対象者は中級から上級者になります。

ｓｔｅｐ1（2011年11月）　フォーム練習
ｓｔｅｐ2（2011年12月）　中間スピードでのフォーム練習
ｓｔｅｐ3（2012年1月）　中間スピードでのバンク滑走練習
ｓｔｅｐ4（2011年2月）　短/中距離練習
ｓｔｅｐ5（2011年3月）　ハイスピード練習＆実践練習　

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/119/26（土）
【時間】15：30～18:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）に、このページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/11/26

2011-10-31T20:16:00.001+09:00

明日の天気も大丈夫そうですね。
予定通り、Schoolを15:30より開催します。

今回は、インラインスピードスケートの基礎練習を中心に行います。

・ストレートでは、プッシュのタイミング、体重移動
・コーナーでは、バンクのしかた。プッシュの方向
・低い姿勢での滑走
・スタート練習

Next School

2011-10-03T12:26:00.000+09:00

10月度のSchoolは日程が組めない為、お休みを致します。

皆さん、練習に励んで下さい。

the scene of the athletes （2011/9/24）

2011-09-25T12:10:00.000+09:00

季節もよくなりましたね。皆さん練習に集中してました。

先日の台風でローラーコートが水没し、その影響で内側のリンクがスリップするので、バンクリンクでの練習が中心になりました。

【参加者】21名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ジャンプ練習
・ウォーミングアップ　20分　（5分毎にコース変更）
・ストレートジャンプ
・コーナージャンプ
・コーナーダッシュ
・スタート練習

皆さん、お疲れさまでした。
モチベーションを高く、スピードを出すときは、１２０％のスピードを出す気持ちで練習してください。

Next School 2011/9/24‐Ⅰ

2011-09-23T23:50:00.000+09:00

明日の天気は、大丈夫そうですね。

予定通り、開催します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/9/24（土）
【時間】17：30～20:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/9/24

2011-09-08T12:37:00.000+09:00

ショートリンク、バンクリンクを使い、ストレートやコーナーのプッシュや体重移動のしかた等を練習をします。
入門者から上級者までが対象になります。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/9/24（土）
【時間】17：30～20:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/8/21（Today）

2011-08-21T06:27:00.000+09:00

本日のSchoolは雨の為、中止にします。

Next School 2011/8/21-Ⅰ

2011-08-19T18:41:00.000+09:00

最近、Schoolの日に傘マークがつくことが多いですね。。
曇りマークに傘がついてますので、開催は当日の朝に発表します。

Schoolの内容は、コーナーで体をバンクさせる事を目標にして下記の練習を行います。
ショートリンク、バンクリンクを使い、ストレートやコーナーのプッシュや体重移動のしかたなどをチェックします。
入門者から上級者までが対象です。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/8/21（日）
【時間】9：30～12：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（6時30時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります

Next School 2011/8/21

2011-08-12T11:52:00.000+09:00

ショートリンク、バンクリンクを使い、ストレートやコーナーのプッシュや体重移動のしかたなどをチェックしながら練習をします。入門者から上級者までが対象になります。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/8/21（日）
【時間】9：30～12：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2011/7/31）

2011-08-04T12:33:00.000+09:00

一日中、空を見上げながらの練習でしたが、なんとか天気も大丈夫でした。

今回も、コーナーワークを中心にショートリンクとバンクリンクで練習をしました。
先ずは、コーナーでバンク角を作る練習。そしてバンクをしながら体重移動の感覚でのクロス練習。

【参加者】15名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】曇り
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・反復横跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・ショートコーナー練習（キャタピラ式）
・バンクでのクロス練習
・フォーム練習

ウォーミングアップ風景

今回はスピード入門者（小学生）も参加
初めは、少し戸惑いぎみでしたが、終わるころには、クロスもしっかり入るようになってました。

低学年は、基本のストレート滑走

まっすぐ滑走ってけっこう難しいんです。
もう少し、慣れたら軸を合わせていきましょう。

キャタピラ式のカーブ練習。

カーブで左足に乗り込んだ時、右足のつま先は上げないように。

クロス練習

体重移動をする感じでクロスをします。

バンクを使ってのカーブワーク。
左足に体重をしっかり掛け、体重移動の感じでクロスをします。

バンク上段でのスピードをしっかり上げる練習

低学年もバンク上段でスピード滑走

コーナーでしっかりバンクをしましょう。

Next School 2011/7/31（Today）

2011-07-31T07:32:00.000+09:00

降水確率が５０％です。
一応、Schoolは開催予定ですが、雨の確立が高いので急な中止をする事もあります。
ご理解頂ける方は、ご参加ください。
完全に中止の場合は、このBlogより発表致します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/7/31（日）
【時間】13：30～16：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（7時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/7/31-Ⅰ

2011-07-29T16:04:00.000+09:00

はっきりしない天気ですね。開催につきましては、当日このサイトをご覧ください。

今回も、基礎練習を中心にメニューを組みます。
スピードを出すのに必要なテクニックを身につけ、正確なスケートができるように繰り返し練習を行います。
プッシュの方向、体重移動、コーナーでのバンク、クロスを中心に行いますので、トップスケーターやジュニアスケーター、そして入門者も参加できます。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/7/31（日）
【時間】13：30～16：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（7時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/7/31

2011-06-28T12:57:00.000+09:00

今回も、基礎練習を中心にメニューを組みます。
スピードを出すのに必要なテクニックを身につけ、正確なスケートができるように繰り返し練習を行います。
プッシュの方向、体重移動、コーナーでのバンク、クロスを中心に行いますので、トップスケーターやジュニアスケーター、そして入門者も参加できます。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/7/31（日）
【時間】13：30～16：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（7時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/6/18（today）

2011-06-18T11:56:00.001+09:00

雨になってしまい、Schoolが開催できず残念でした。
お集まりの皆さま、お疲れさまでした。

江戸川区の天気予報だと18時から雨の予報なのでSchoolを開催しますが、急な中止の場合もありますので、ご理解頂ける方は参加ください。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/6/18（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/6/18-Ⅰ

2011-06-17T12:32:00.000+09:00

天気予報を見ますと曇りですが、まだ何とも言えない天気です。
開催につきましては、明日のお昼にお知らせします。

しばらくの間、基礎練習を中心にメニューを組みます。
スピードを出すのに必要なテクニックを身につけ、正確なスケートができるように繰り返し練習を行います。
プッシュの方向、体重移動、コーナーでのバンク、クロスを中心に行いますので、トップスケーターやジュニアスケーター、そして入門者も参加できます。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/6/18（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/6/18

2011-05-31T23:25:00.000+09:00

しばらくの間、基礎練習を中心にメニューを組みます。
スピードを出すのに必要なテクニックを身につけ、正確なスケートができるように繰り返し練習を行います。
プッシュの方向、体重移動、コーナーでのバンク、クロスを中心に行いますので、トップスケーターやジュニアスケーター、そして入門者も参加できます。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/6/18（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2011/5/14）

2011-05-16T13:02:00.001+09:00

今日は、プッシュの軌道とコーナー練習を行う予定でしたが急な雨により陸トレに変更し、SAQトレーニングとフォーム練習をしました。

【参加者】17名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ⇒雨
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10min（200mバンクトラック）
・ウォーミングアップ　10min（8字スケート）
・基礎練習
①プッシュ練習（プッシュ＆軸足の軌道修正）
②片足滑走

★雨の為、トレーニングに変更
・ラダー＆片足ジャンプ
・フォーム練習

ブレードとブレードが平行になるように軸足の軌道とプッシュの方向をしっかり練習しましょう。

いつもの通り、体操からしっかり行います。

体を温める為、ランニング。

ラスト100mは高くスキップ。腕ふりもスケーティングをイメージしてください。

体が温まったところでストレッチ

スケーティングでウォーミングアップ。

今回は、10分200mコース。10分8の字滑走をしました。

軸に体重をしっかりかけながら、プッシュの軌道練習。

動きはスローモーション。軸に体重が掛かってないとスローモーションでの滑走は難しいです。

ストレートを片足滑走。基本中の基本練習。

ふらつかないように軸にしっかり乗り滑りましょう。

急な雨がふってきたので、トレーニングに変更。

先ずは、ラダー運動。

フォーム練習。膝を曲げ軸足にしっかり体重を掛けましょう。

まるで、アイススケート場見たいですね。

皆さん、お疲れさまでした。

急な雨でメニューの変更がありましたが、スケートは体重移動とリズムがとても大切になります。

スケート靴を履かなくても、しっかりバランスよく片足でたてるようフォームを作りながら練習してください。練習の際は、鏡などがあると自分のフォームチェックができるので効果的だと思います。

Next School 2011/5/14(today)

2011-05-14T11:11:00.000+09:00

空が青いですね。予定通りSchoolを開催します。
皆さん、頑張ってください。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/5/14（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/5/14-Ⅰ

2011-05-11T17:50:00.000+09:00

週間天気用では晴れでうが、台風が来てますので開催につきましては、当日に判断する可能性もあります。
お手数ですが、このBlogをまめにチェック下さい。

全日本も終わりましたので、一度、基礎練習に戻します。
プッシュの軌道や体重移動のしかたなどをチェックしながら練習をしますので、入門者から上級者までが対象になります。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/5/14（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/5/14

2011-04-27T00:10:00.000+09:00

全日本も終わりましたので、一度、基礎練習に戻します。
プッシュの軌道や体重移動のしかたなどをチェックしながら練習をしますので、入門者から上級者までが対象になります。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/5/14（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

information≫TEISS

2011-03-25T12:51:00.001+09:00

去る３月１１日に襲った東北地方太平洋沖地震は東北地方の各県に甚大な被害をもたらしました。被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。また、数多くのお亡くなりになった方々もおられます。衷心よりご冥福をお祈り申し上げます。さらに、余震による被害も各地で発生している状況であり、ご関係の皆様にお見舞い申し上げます。

まだまだ震災の影響が多く残っておりますので、Tokyo Elite In-Line Speed Schoolは、5月から再開したいと思います。

ご理解のほど、宜しく、お願い致します。

高萩　昌利　

information≫TEISS　2011/3/19

2011-03-14T12:10:00.003+09:00

東北地方太平洋沖地震の影響で交通機関の乱れが予想されますので、3月19日のSchoolを中止致します。

Next School 2011/3/19

2011-03-03T17:31:00.000+09:00

次回のSchoolはスピード練習が中心になります。
全日本大会を意識し加速、ハイスピードでの滑走がメインになりますので、ウィルはリンク用をで参加下さい。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/3/19（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2011/2/19）

2011-02-19T23:27:00.016+09:00

【参加者】17名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20min
・バンク練習　4rap ×　4
・インターバル（ショートリンク）　15min
・3000m　インターバル
・ダウン　逆周り

Next School 2011/2/19(today)

2011-02-19T12:07:00.000+09:00

天気もの大丈夫です。
予定通りSchoolを開催します。

皆さん、頑張って練習しましょう！

次回のSchoolはバンクリンクでのスケーティング技術練習を中心に行います。
特にバンクテクニックに注力します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/2/19（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）

Next School 2011/2/19-Ⅰ

2011-02-18T16:44:00.000+09:00

天気の大丈夫そうですね。
予定通りSchoolを開催します。

次回のSchoolはバンクリンクでのスケーティング技術練習を中心に行います。
特にバンクテクニックに注力します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/2/19（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/2/19

2011-02-07T12:58:00.000+09:00

次回のSchoolはバンクリンクでのスケーティング技術練習を中心に行います。
特にバンクテクニックに注力します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/2/19（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2011/1/30）

2011-01-31T12:35:00.000+09:00

今回のSchoolでは、コーナー練習に注力しました。皆さん左足がパンパンになったと思います。コーナーでスピードを維持するには、特に左足が重要になりますので、今回のSchoolでお話をしましたポイントを思い出し繰り返し練習してください。

【参加者】15名
【開催場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【時間】9:00～12：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　4Rap×5　
・円練習
・ショートリンク　小　4rap ×　3
・ショートリンク　中　4rap ×　3
・ペース　4rap ×　3
・インターバル　15分
・ダウン　逆周り

Next School 2011/1/30（today）

2011-01-30T07:35:00.001+09:00

予定とおり、Schoolを開催します。
皆さん、頑張って練習しましょう。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2011/1/30（日）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原1-7-5
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2011/1/30-Ⅰ

2011-01-28T12:37:00.000+09:00

当日の天気も大丈夫そうですね。
開催につきまして、一応、当日の朝もこのBlogをご確認ください。

今回のSchoolも基礎的なテクニックを中心に行います。
特にコーナー技術の向上に注力しますので、ご興味がある方は、ご参加ください。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2011/1/30（日）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原1-7-5
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2011/1/30

2011-01-05T13:00:00.000+09:00

明けましておめでとうございます。
今年もレベルアップをしていきましょう。

今回のSchoolも基礎的なテクニックを中心に行います。
特にコーナー技術の向上に注力しますので、ご興味がある方は、ご参加ください。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2011/1/30（日）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原1-7-5
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

大きな地図で見る

the scene of the athletes （2010/12/11）

2010-12-13T12:53:00.000+09:00

【参加者】16名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング＆スキップジャンプ
・ストレッチ柔軟体操
・反復横跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分（5分づつコース変更）
・コーナー＆クロス練習
・ストレート滑走練習
・Aグループ（ショートリンクでインターバル練習）　15分
・Bグループ　3000mペース
・スタート
・ダウン

参加の皆さん、お疲れ様でした。
繰り返し練習することが、一番の上達方法です。
頑張ってください！

Next School 2010/12/11(today)

2010-12-11T12:10:00.000+09:00

予定通りShoolを開催します。皆さん頑張って下さい！

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング技術練習を中心に行います。
基礎練習もクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/12/11（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/12/11-Ⅰ

2010-12-10T12:49:00.000+09:00

天気は大丈夫ですね。頑張って練習してください。

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング技術練習を中心に行います。
基礎練習もクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/12/11（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/12/11

2010-11-30T16:37:00.000+09:00

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング技術練習を中心に行います。
基礎練習もクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/12/11（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2010/11/20）

2010-11-21T08:00:00.002+09:00

【参加者】16名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横とび
【スケーティング】
Aグループ
・スラローム　
・ワンレッグスラローム
・コーナージャンプ
・プッシュ練習
・10000mインターバル

Bグループ
・ウォーミングアップ　10分
・スラローム練習
≫両足
≫片足
≫クロス
・円練習　
≫プッシュ
≫１Rapプッシュ　２Rapクロス
・ジャンプターン
・８字滑走
・2000m走

Next School 2010/11/20(today)

2010-11-20T09:03:00.000+09:00

青空ですね。
予定通りSchoolを開催します。

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習ではクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/11/20（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の12時にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/11/20-Ⅰ

2010-11-18T20:12:00.000+09:00

当日の天気が不安定のようです。
開催につきましては、当日12時に発表しますので、ご確認ください。

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習ではクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/11/20（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の12時にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/11/20

2010-11-01T12:26:00.000+09:00

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習ではクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/11/20（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes practicing　（2010/10/16）

2010-10-18T22:12:00.000+09:00

今回もフォーム＆バンク練習を中心に行いましたが、いつもよりスピードをワンステップ上げ、今までの練習を、より実践スピードに近いところで行いました。

【参加者】19名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横とび
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・しゃがんでスケーティング
・フォーム練習
・3000ｍ（100ｍリンク）
・10000ｍ　フォーム練習
・1000ｍ　（19AVE）　×　3

ウォーミングアップ　体操、ランニング

柔軟体操

反復横飛び

20分アップ（5分づつコースを変更）

ラスト5分は歩数を滑走

しゃがんでスケーティング　足首、股関節のストレッチ＆プッシュの軌道確認

ジュニアは、クロス練習

スロースケーティングで腰のブレをチェック

１００００ｍフォーム練習

ジュニアは8の字スケーティング　左右の体重移動と並んでのスケーティン練習　

1000m（フォームを崩さず19秒Aveでの滑走）

高学年　1000m　22秒Ave

低学年　25Ave

皆さん、お疲れ様でした。
今回のSchool内容を普段の練習に取り入れ、レベル向上をして下さい。

Next School 2010/10/16 （today）

2010-10-16T10:04:00.001+09:00

いい天気ですね。予定通りSchoolを開催します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/10/16（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/10/16

2010-09-28T19:38:00.003+09:00

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習では滑走全般的に練習を行いますが、特にコーナー技術に注力します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/10/16（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes practicing　（2010/9/11）

2010-09-13T13:12:00.009+09:00

今日も暑かったですね。今回は、基礎練習を中心に練習をしました。来シーズンまで時間がありますので、しっかり練習をし来年は、さらに成績が残せるよう頑張ってください。

【参加者】13名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】9:00～12：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　15分
・クロス練習（円）
・クロス練習（ショートリンクⅠ）
・クロス練習（ショートリンクⅡ）
・ストレート練習（しゃがんで）
・フォーム練習
・3周　
・スタート練習
・逆回り

・

・体操＆ランニング（10周）
朝夕が少し涼しくなってきましたね。少し眠そうな感じでしたがラン中には、皆真剣な表情に変わってました。

・ストレッチ　

・ウォーミングアップ

・クロス練習（円）
いつもより大きなストライドで練習をしました。

・だんだん、膝の使い方が上手になってきました。

・低学年組もクロスが安定し、上体がブレなくなってきてます。

・焦らず、一つ一つの動作を確実に行いましょう。

・体重が前方に掛ける為、手を高く上げての練習。

・膝がしっかり前に出てきましね。

・左肩が落ちてしまうと、クロスが抜けてしまいますので、常に意識してください。

・ストレート練習。
しゃがみながら、重心を正確にかけ、プッシュも正確に行います。

・フォーム練習
ショートコースで練習してきた事を100ｍリンクで行います。80％ぐらいのスピードで繰り返し行いました。

・スタート練習。
回転力の練習。

参加の皆さん、お疲れさまでした。
スケーティングは体重移動がとても大切になります。しっかり片足に体重を掛け、正確に路面に体重を伝えながら、次の動作に入ります。常に体重は何処に掛ってるか、自信で感じながら練習をして下さい。

Next School 2010/9/11(today)

2010-09-11T06:29:00.002+09:00

よい天気ですね。

予定通り開催します。
まだまだ、暑いので水分は多めに用意下さい。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2010/9/11（土）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原１ー７ー５
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/9/11-Ⅰ

2010-09-08T12:17:00.002+09:00

週間予報を見ると、天気も大丈夫そうなので、予定通りSchool開催します。
まだまだ、暑いので水分は多めに用意下さい。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2010/9/11（土）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原１ー７ー５
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

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Next School 2010/9/11

2010-08-27T11:52:00.003+09:00

今回のSchoolも基礎練習を中心に行います。
特にコーナー技術の向上に注力しますので、ご興味がある方は、ご参加ください。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2010/9/11（土）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原１ー７ー５
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

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the scene of the athletes practicing　（2010/8/22）

2010-08-26T12:47:00.011+09:00

今回のSchoolは、クロス練習、Wプッシュ練習、スタート練習を中心に練習を行いました。
クロス練習では、ハイスピードでコーナーが回れるよう、特に姿勢を低くし、体重移動でのクロス練習を行いました。
今までのテクニックと違うので、戸惑う選手も多くいますが、ハイスピードに対応できるクロスを習得できるよう、繰り返し練習していきましょう。

【参加者】19名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】9:30～12：00
【ウォーミングアップ】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
☆ショートリンク
・フォーム練習　5周　×　3
・Wプッシュ練習
・2000m
・スタート練習
・ダウン　逆回り

Next School 2010/8/22-Ⅰ

2010-08-22T06:20:00.001+09:00

Next School 2010/8/22(today)
天気は大丈夫ですね。

暑くなると思いますので、水分はまめにとるようにして下さい。

※貸切利用なので、直接リンクにお集まり下さい。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/8/22（日）
【時間】9：30～12：30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/8/22-Ⅰ

2010-08-19T12:38:00.001+09:00

天気は大丈夫そうですね。

猛暑では無いですが、暑くなると思いますので、水分はまめにとるようにして下さい。

貸切利用なので、直接リンクにお集まり下さい。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/8/22（日）
【時間】9：30～12：30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/8/22

2010-08-03T12:26:00.004+09:00

今回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習で滑走全般的の練習を行いますが、特にコーナー技術の向上に注力します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/8/22（日）
【時間】9：30～12：30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes practicing　（2010/7/17）

2010-07-22T17:41:00.009+09:00

この時季は、夕方のほうが集中し練習できますね。

【参加者】20名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】17：30～20：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング　
・ストレッチ
・反復横飛び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・フォーム練習（100mリンク）
・スラローム方式での滑走練習
・スタート

■ウォーミングアップ（体操＆ランニング（1キロ））

■ストレッチ

■反復横とび
・スケートフォームを意識しながら行ってください。

■ウォーミングアップ（20分1周交代）

■フォーム練習
・しっかり膝を前にだし、正確なプッシュを心掛けて下さい。

・ストレートでもしっかり体重移動をしましょう。

・路面を柔らかく押す。そして乗る事を意識してください。

・集団滑走では、前の選手の腰を見ると、タイミングが合います。

・バンクしてからクロスをする事を意識してください。

・膝を前に出す事を意識できれば、自然とリンクを上手に押せます。

■スラローム方式での滑走。
・膝を柔らか使いリズムをとりながら行ってください。

■スタート練習

皆さん、お疲れ様でした。

Next School 2010/7/17(today)

2010-07-17T09:44:00.002+09:00

夕立が心配ですが、Schoolを開催します。

皆さん、がんばって練習をして下さい。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/7/17（土）
【時間】17：30～20:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝11：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/7/17-Ⅰ

2010-07-14T12:14:00.002+09:00

週間予報をみると、天気は大丈夫そうです。

皆さん、がんばって練習をして下さい。

※まだまだ、天気も不安定なので開催につきましては、当日もこのサイトをご覧ください。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/7/17（土）
【時間】17：30～20:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝11：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/7/17

2010-06-28T22:19:00.003+09:00

今回のSchoolは、基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
バンクリンクでのスケーティング技術の向上を目的とします。

涼しい時間なので、集中し練習しましょう。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/7/17（土）
【時間】17：30～20:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝11：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/6/20-中止

2010-06-19T12:16:00.004+09:00

Schoolを中止します。

明日のSchoolですが、熊谷スポーツ文化公園の事情で、ローラースケート場の貸切利用が出来なくなりました。
大変、申し訳ございませんが、Schoolを中止に致します。

参加表明を頂きました、イムさま、鶴田さま、申し訳ございませんでした。

Next School 2010/6/20-Ⅰ

2010-06-18T00:03:00.002+09:00

週間予報を見ると、天気が心配です。
開催については、前日、当日の朝にこのサイトより告知しますので、ご確認ください。

今回のSchoolは、基礎練習を中心に行います。
リンクでのスケーティング技術の向上を目的とします。
基礎練習が中心になりますので、スピードに興味がある方は参加ください。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【日程】 2010/6/20（日）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/6/20

2010-06-11T12:40:00.003+09:00

今回のSchoolは、基礎練習を中心に行います。
リンクでのスケーティング技術の向上を目的とします。
基礎練習が中心になりますので、スピードに興味がある方は参加ください。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【日程】 2010/6/20（日）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

the scene of the athletes practicing　（2010/5/30）

2010-05-31T12:12:00.009+09:00

不安定な天気でしたが、Schoolは問題無くできました。
今回は、前半に正確なプッシュができるように基本練習、後半はレーススピードを意識したハイスピードでの練習を行いました。
皆、個々のレベルの中、一生懸命練習をしておりました。

【参加者】21名
【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】曇
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・しゃがんでスケート（プッシュ幅を増やす練習）
・ウォーミングアップ　20分（正確なプッシュを意識しての滑走）
・スラローム走（プッシュ練習前の路面を押す感覚を覚える基本動作練習）
・ワンレッグでのスラローム＆プッシュ（正確な体重移動練習）
・3周走（レースを意識したハイスピードの滑走）×　3
・スタート練習
・ダウン

■体操

■ランニング

■ストレッチ

■ストレッチの一環でしゃがんでのスケーティング
プッシュ時に路面をしっかり押せるように関節を柔らかくします。

■アップ　20分　プッシュ＆足引きが正確にできるよう意識しながらの滑走。

■ジュニアは路面を押す感覚を得る為、スラローム練習

■スラロームで体重移動をしながら、プッシュ練習。左右同じリズムでプッシュができるように練習してください。

■1500m走（2周80%、ラストはハイペースで）

■ジュニアは一周レース

■スタート練習。
軸足を動かさないように。

皆さん、お疲れ様でした。
来週の全日本ロードに参加する方々は頑張って下さい。

Next School 2010/5/30（today）

2010-05-30T06:10:00.001+09:00

今日も不安定な天気ですが、予定通りSchoolを開催します。
レース前なので、雨が降った場合は、中止もしくは、陸トレに変更する可能性が有りますので、ご了承下さい。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第一多目的広場ロード）
【日程】 2010/5/30（日）
【時間】10：00〜12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/5/30-Ⅱ

2010-05-29T06:25:00.002+09:00

天気予報を見ると、関東地方の天気が不安定です。
開催につきましては、当日6:30にこのWebサイトで発表します。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第一多目的広場ロード）
【日程】 2010/5/30（日）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/5/30-Ⅰ

2010-05-27T12:33:00.002+09:00

天気予報を見ると、今のところ当日は大丈夫そうです。
開催につきましては、一応、当日もこのWebサイトを確認下さい。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第一多目的広場ロード）
【日程】 2010/5/30（日）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/5/30

2010-05-13T12:39:00.003+09:00

今回は、第一多目的広場のロードコースを使用しロードでの滑走練習をします。
前半がロードでの基礎練習。後半はスピードを上げた練習になります。
（※全日本ロードとは別のコースです。）

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第一多目的広場ロード）
【日程】2010/5/30（日）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

the scene of the athletes practicing　（2010/4/29）

2010-04-30T12:41:00.005+09:00

【参加者】29名
【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】晴れ/雨
【時間】10:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・しゃがんでスケート（プッシュ幅を増やす練習）
・ウォーミングアップ　15分

●雨の為、基礎練習に変更
・スラローム
・ジャンプ

用具のメンテ

・体操

・ランニング

・ストレッチ

・しゃがんでスケート
しゃがんでスケートをすると、路面を柔らかく、長く押すためのストレッチ効果があります。

・雨がふりそうだったので、急遽、ロードコースでアップがてら15分走。
スタートしてから5分で雨が降り出しましたが、そのまま練習を続行。
インラインスピードのロード競技は、雨の中でも開催される事があります。雨でも滑走できるように、今回は練習を続行しました。

・リンクは多少グリップがありましたので、基礎練習をしながらウェット路面に馴染んでもらいました。

滑走終了後、スケート靴のメンテについて簡単なレクチャー。

School参加の皆さん、お疲れ様でした。
埼玉カップで皆さんが活躍できる事を楽しみにしてます。

Next School 2010/4/29（today）

2010-04-28T20:58:00.003+09:00

天気も大丈夫ですね。予定通りSchoolを開催します。

渋滞が予想されますので、きをつけてお越しくだい。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/4/29（木（昭和の日））
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/4/29-Ⅱ

2010-04-28T20:50:00.002+09:00

雨があがりましたね。

皆さん、はりきって練習しましょう。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/4/29（木（昭和の日））
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。
（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/4/29-Ⅰ

2010-04-27T12:43:00.001+09:00

天気予報を見ると、今のところ天気は大丈夫そうです。
開催につきましては、一応、当日もこのWebサイトを確認下さい。

※ゴールデンウィーク初日です。お車でお越しの方は、渋滞に気をつけてお越し下さい。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/4/29（木（昭和の日））
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/4/29

2010-04-05T12:35:00.004+09:00

今回は、第二多目的広場ローラースケート場の外周ロードを使いロードコースでのSchoolです。ロードの滑り方を中心に講習をしますので、埼玉カップや全日本ロードに照準をあててる方は参加ください。

※ゴールデンウィーク初日です。お車でお越しの方は、渋滞に気をつけてお越し下さい。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/4/29（木（昭和の日））
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

the scene of the athletes practicing　（2010/3/14）

2010-03-14T23:05:00.007+09:00

皆、調子が上げってきましたね。
全日本まで三週間、頑張って練習をして下さい。

【参加者】15名
【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】雪
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
Aグループ（・2000m　×　5set）
Bグループ（・1400m・1000m・800m・600m・400m）
Cグループ（・1000m・1000m・1000m・400m・400m）

・体操＆ランニング

・ストレッチ
ウォーミングアップは入念に行ってください。

・ウォーミングアップ　20分

・２０００ｍ　
20秒前後のラップを重ねてました。

今日の練習で課題を見つけた人もいると思います。今からでも遅くないので、しっかり課題にチャレンジしレベルアップして下さい。

皆さん、お疲れ様でした。

※今日の練習は、ハイスピードでの練習だった為、目をはなせず写真が少なくなってしました。

Next School 2010/3/14（Today）

2010-03-14T05:47:00.005+09:00

よい天気ですね。予定通りSchoolを開催します。
練習頑張りましょう。

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週間予報を見ますと、天気もよさそうです。
頑張って練習して下さい。

一応、天気が変わりやすいので、当日もこのサイトを確認ください。

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全日本選手権まで１ヶ月です。
今回のSchoolでは、レーススピードに近いスピードでの練習が中心になります。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/3/14（日）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/3/14-Ⅰ

2010-03-10T12:17:00.001+09:00

週間予報を見ますと、天気もよさそうです。
頑張って練習して下さい。

一応、天気が変わりやすいので、当日もこのサイトを確認ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

全日本選手権まで１ヶ月です。
今回のSchoolでは、レーススピードに近いスピードでの練習が中心になります。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/3/14（日）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/3/14

2010-03-02T15:19:00.002+09:00

全日本選手権まで１ヶ月です。
今回のSchoolでは、レーススピードに近いスピードでの練習が中心になります。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/3/14（日）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

the scene of the athletes practicing　（2010/1/23）

2010-02-13T15:33:00.008+09:00

今日は雪になってしまったので、急遽、室内でトレーニングをしました。
3時間を掛け下半身と腹筋をメインにトレーングをしました。

【参加者】12名
【開催場所】練馬区施設
【天気】雪
【時間】9:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【トレーニング】
・ラダー
・空気椅子
・腹筋
・背筋
・腕立て伏せ
・腹筋（サイド）
・フォーム練習
・スクワット
・踵上げ
・腹筋（自転車こぎ）
・片足（バランス）

Next School　2010/2/13（today）

2010-02-12T23:43:00.002+09:00

天気がなんとも言えないですが、今のところ、雨がふってないので開催予定です。
雨の場合は中止しますので、ご了承ください。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2010/2/13（土）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原１ー７ー５
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School　2010/2/13-Ⅰ

2010-02-10T12:32:00.001+09:00

今のところ、天気も大丈夫そうなので、予定通りSchoolを開催します。

一応、開催につきましては、当日もこのページを確認ください。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2010/2/13（土）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原１ー７ー５
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School　2010/2/13

2010-01-26T11:14:00.003+09:00

今回のSchoolは、基礎練習で身につけたフォームで多少スピードアップした練習を繰り返し行います。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2010/2/13（土）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原１ー７ー５
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

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the scene of the athletes practicing　（2010/1/23）

2010-01-24T10:46:00.012+09:00

今回のSchoolは、江戸川ローラーコートの内側リンクで基礎練習をしました。
先ずは、スケートの進む方向にしっかり体の中心を合わせる練習。そして、コーナーワークの練習をしました。

【参加者】22名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（リンク_5周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・滑走方向の確認
・スラローム走行での軌道確認
・８の字スケート
・ショートリンク　コーナーワーク

・体操、ランニング（5周）、ストレッチ
先ずは、よく体を温め、筋肉や関節の運動範囲を広げましょう。

・スケーティングの軌道確認。

・軌道確認Ⅱ　スラローム走行

・8の字走行
左右均等に体重を掛けられるように練習してください。

・ショートリンクでのコーナーワーク

コーナー出口で外に膨らむのでは無く、インに入るぐらい回って練習をしましょう。

左足にしっかり体重を掛けてみて下さい。

・常に、イン側にバンクをする事を意識して練習してください。

・バンクの感覚を確認。

・100リンクでのフォーム練習

皆さん、お疲れ様でした。
今回のSchoolの内容を繰り返し練習し習得してください。
先ずは、スケート靴に滑らされるのでは無く、スケート靴をコントロールできる技術を習得しましょう。
そして、自分の体重を支える体力も必要です。この時期は、スケート技術と基礎体力をしっかりみにつけて次のスッテップの練習に入れるように準備をしましょう。

Next School 2010/1/23(today)

2010-01-23T06:53:00.001+09:00

よい天気ですね。予定通りSchoolを開催します。
頑張って練習しましょう。

【開催場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【日程】2010/1/23（土）
【時間】10：00～12:30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School　2010/1/23-Ⅰ

2010-01-20T12:45:00.002+09:00

当日の天気は大丈夫そうでね。予定通りSchoolを開催したいと思います。
一応、当日の朝もこのWebサイトをご確認ください。

【開催場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【日程】2010/1/23（土）
【時間】10：00～12:30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の10：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School　2010/1/23

2010-01-05T12:57:00.005+09:00

明けましておめでとうございます。
今年も、練習に励みどんどん速くなりましょう。

今年初のSchoolは江戸川ローラーコートで行います。

今回の内容は、新しいシーズンに向けフォーム練習を行います。
シーズン前に理想のフォームを身につけ、レベルアップしましょう。

Schoolの内容は、プッシュの方向やコーナーでのバンクの作り方、クロス練習等がメインになりますので、ジュニア・ビギナー・シニアの方々でも参加できます。

【開催場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【日程】2010/1/23（土）
【時間】10：00～12:30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の10：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Tokyo Elite In-Line Speed School

the scene of the athletes （2012/1/29）

Next School 2012/1/29(today)

Next School 2012/1/29

the scene of the athletes （2011/12/23）

Next School 2011/12/23-Ⅰ

天気も大丈夫ですね。

Next School 2011/12/23

the scene of the athletes （2011/11/26）

Next School 2011/11/26-Ⅰ

Next School 2011/11/26

Next School

the scene of the athletes （2011/9/24）

Next School 2011/9/24‐Ⅰ

Next School 2011/9/24

Next School 2011/8/21（Today）

Next School 2011/8/21-Ⅰ

Next School 2011/8/21

the scene of the athletes （2011/7/31）

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Next School 2011/6/18（today）

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the scene of the athletes （2011/5/14）

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Next School 2011/5/14-Ⅰ

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information≫TEISS 2011/3/19

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the scene of the athletes （2011/2/19）

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the scene of the athletes （2011/1/30）

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the scene of the athletes （2010/12/11）

Next School 2010/12/11(today)

Next School 2010/12/11-Ⅰ

Next School 2010/12/11

the scene of the athletes （2010/11/20）

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Next School 2010/11/20

the scene of the athletes practicing （2010/10/16）

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the scene of the athletes practicing （2010/9/11）

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the scene of the athletes practicing （2010/7/17）

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the scene of the athletes practicing　（2010/10/16）

the scene of the athletes practicing　（2010/9/11）

the scene of the athletes practicing　（2010/8/22）

the scene of the athletes practicing　（2010/7/17）

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the scene of the athletes practicing　（2010/4/29）

the scene of the athletes practicing　（2010/3/14）

the scene of the athletes practicing　（2010/1/23）

Next School　2010/2/13（today）

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Next School　2010/2/13

the scene of the athletes practicing　（2010/1/23）

Next School　2010/1/23-Ⅰ

Next School　2010/1/23