Schoolを始めた頃より、だいぶ手の振りがよくなってきました。次のステップは、体重の乗せ方（アウト・イン）です。
渡良瀬が終わったら次の目標に向け練習をしていきましょう。
Tuesday, December 19, 2006
the scene of the athletes practicing-Ⅳ （School 2006/12/16）
Schoolを始めた頃より、だいぶ手の振りがよくなってきました。次のステップは、体重の乗せ方（アウト・イン）です。
渡良瀬が終わったら次の目標に向け練習をしていきましょう。
Monday, December 18, 2006
the scene of the athletes practicing-Ⅲ （School 2006/12/16）
スパートの練習。
100Km走っても1000ｍでもラストスパートがあります。疲れていても、ラストに気分を入れ替えられる選手が勝てる選手です。外国の強い選手はラストスパートで3回ぐらいスピードを上げます。勝てる選手と勝てない選手はこのロケットの差です。どんなに疲れても最後に力を出せるよう練習でも必ず、ラストスパートをしましょう。
ラストスパートの練習。パパさん達もがんばってました。
初めての参加ですね。 足が痛いと言いつつ最後までがんばってました。けっこう楽しそうに練習をしいる感じでした。 これからも、がんばって下さい。
アダルトチームです。皆さんのモチベーションの高さには、いつもおどろいています。これからもがんばって下さい。
パパさんもがんばってました。初めての参加です。もっと路面を感じ、柔らかくすべるイメージでがんばって下さい。
スケートを前に走らせるのがとても上手です。 なかなか出来るものではないので、目標をもってがんばって下さい。
100Km走っても1000ｍでもラストスパートがあります。疲れていても、ラストに気分を入れ替えられる選手が勝てる選手です。外国の強い選手はラストスパートで3回ぐらいスピードを上げます。勝てる選手と勝てない選手はこのロケットの差です。どんなに疲れても最後に力を出せるよう練習でも必ず、ラストスパートをしましょう。
ラストスパートの練習。パパさん達もがんばってました。
初めての参加ですね。 足が痛いと言いつつ最後までがんばってました。けっこう楽しそうに練習をしいる感じでした。 これからも、がんばって下さい。
アダルトチームです。皆さんのモチベーションの高さには、いつもおどろいています。これからもがんばって下さい。
パパさんもがんばってました。初めての参加です。もっと路面を感じ、柔らかくすべるイメージでがんばって下さい。
スケートを前に走らせるのがとても上手です。 なかなか出来るものではないので、目標をもってがんばって下さい。
the scene of the athletes practicing-Ⅱ （School 2006/12/16）
熊谷の練習風景です。
いつもの体操です。 今回は人数が多く、掛声を大きくしないと熊谷ドームの広さに吸い込まれそうで、ちょっと大変でした。
ストレッチ。いつも通り、しっかりやります。リラックスしながらやりましょう。
ウォーミングアップ。 今回は、ロードの路面に慣れるのという事も考えてますので、いつもより少し長めの３０分にしました。初めての参加選手や年少組みは、大変だったと思います。年少組が泣きながらがんばってたところも見ました。ちょっと辛かったですが。
初め参加の皆さん。目標を高く持てば、すぐに慣れます。がんばって下さい。
しゃがんでのスケート。 足首の柔軟性と路面を柔らかくそして長くプッシュする感覚をつかむ練習です。
だいぶ皆さんなれてきてますね。そろそろ、スケートに変化が出てきている人もいます。簡単な練習です普段の練習にも取り入れてください。
片足で真直ぐすべる。 ブレードにしっかり乗れてないと右に左にぶれます。この練習を繰り返すことで、スケートの安定感が変わってきます。それと、足の裏のどの辺りに体重が掛かっているか解ると思います。
この位置がプッシュで一番路面に力が伝わる位置です。 足の裏に意識を集中し路面を感じながら片足滑走の練習をして下さい。（足の裏の力を抜くことが大事です。）
いつもの体操です。 今回は人数が多く、掛声を大きくしないと熊谷ドームの広さに吸い込まれそうで、ちょっと大変でした。
ストレッチ。いつも通り、しっかりやります。リラックスしながらやりましょう。
ウォーミングアップ。 今回は、ロードの路面に慣れるのという事も考えてますので、いつもより少し長めの３０分にしました。初めての参加選手や年少組みは、大変だったと思います。年少組が泣きながらがんばってたところも見ました。ちょっと辛かったですが。
初め参加の皆さん。目標を高く持てば、すぐに慣れます。がんばって下さい。
しゃがんでのスケート。 足首の柔軟性と路面を柔らかくそして長くプッシュする感覚をつかむ練習です。
だいぶ皆さんなれてきてますね。そろそろ、スケートに変化が出てきている人もいます。簡単な練習です普段の練習にも取り入れてください。
片足で真直ぐすべる。 ブレードにしっかり乗れてないと右に左にぶれます。この練習を繰り返すことで、スケートの安定感が変わってきます。それと、足の裏のどの辺りに体重が掛かっているか解ると思います。
この位置がプッシュで一番路面に力が伝わる位置です。 足の裏に意識を集中し路面を感じながら片足滑走の練習をして下さい。（足の裏の力を抜くことが大事です。）
Saturday, December 16, 2006
the scene of the athletes practicing （School 2006/12/16）
今回は、多くのスピードスケーターの参加で熱気のあるSchoolでした。
とても天気が良くトレーニンには最高の気候でした。
今回も、渡良瀬のマラソンを意識しロードの練習をしました。
長く滑る事とある程度のペースからスピードアップ。そして最後のラストスパートでの気持ちの入れ替え。
このあたりのレッスンを中心にしました。
【参加者】２０名
【コース】熊谷文化スポーツ公園（埼玉県）
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
・ランニング ２周（１Km）
【スケーティング】約530mのロードコース
・アップ 30分
・片足にしっかり体重をかけらる練習
・5000m
・500m×3本
【トレーニング】
・縄跳び 100回×3
・ジャンプ30回×3
・反復横とび20回×3
もうすぐ大会です。自信をもって、一生懸命がんばって下さい。
レースは、自分の成長を見る場ですが、一番成長する場でもあります。
皆さんは、いろいろなチャレンジをすると思います。自信をもってがんばって下さい。
あとで、感想を聞かせて下さい。
さらなる、レベルアップをしていきましょう。
がんばれ。
とても天気が良くトレーニンには最高の気候でした。
今回も、渡良瀬のマラソンを意識しロードの練習をしました。
長く滑る事とある程度のペースからスピードアップ。そして最後のラストスパートでの気持ちの入れ替え。
このあたりのレッスンを中心にしました。
【参加者】２０名
【コース】熊谷文化スポーツ公園（埼玉県）
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
・ランニング ２周（１Km）
【スケーティング】約530mのロードコース
・アップ 30分
・片足にしっかり体重をかけらる練習
・5000m
・500m×3本
【トレーニング】
・縄跳び 100回×3
・ジャンプ30回×3
・反復横とび20回×3
もうすぐ大会です。自信をもって、一生懸命がんばって下さい。
レースは、自分の成長を見る場ですが、一番成長する場でもあります。
皆さんは、いろいろなチャレンジをすると思います。自信をもってがんばって下さい。
あとで、感想を聞かせて下さい。
さらなる、レベルアップをしていきましょう。
がんばれ。
Thursday, December 14, 2006
Next School 2006/12/16【連絡】
今のところ、天気も大丈夫そうですね。
開催場所が遠いので、気をつけて集合下さい。
当日なにかありましたら、下記の連絡先にお願い致します。
【開催場所】熊谷文化スポーツ公園 東第一多目的広場（535ｍコース）
【日程】2006年12月16日（土）
【時間】am10：00～13：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円 (公園（施設）貸切料込み)
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
開催場所が遠いので、気をつけて集合下さい。
当日なにかありましたら、下記の連絡先にお願い致します。
【開催場所】熊谷文化スポーツ公園 東第一多目的広場（535ｍコース）
【日程】2006年12月16日（土）
【時間】am10：00～13：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円 (公園（施設）貸切料込み)
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
Monday, December 11, 2006
Next School 2006/12/16
今週の土曜は、今年度最後のSchoolです。
渡良瀬の大会に向けた練習が中心になります。
練習の内容は下記の事をメインで行ないます。
①直線でのスピードの上げ方を練習します。
・大きなストライドで、スピードアップ練習。
②ラストスパートの練習。
③大会に向けて宿題もだします。
大会も近いです。体調管理も練習の一つです。
風邪やケガをしないよう心掛けてください。
【開催場所】熊谷文化スポーツ公園 東第一多目的広場（535ｍコース）
【日程】2006年12月16日（土）
【時間】am10：00～13：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円 (公園（施設）貸切料込み)
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
渡良瀬の大会に向けた練習が中心になります。
練習の内容は下記の事をメインで行ないます。
①直線でのスピードの上げ方を練習します。
・大きなストライドで、スピードアップ練習。
②ラストスパートの練習。
③大会に向けて宿題もだします。
大会も近いです。体調管理も練習の一つです。
風邪やケガをしないよう心掛けてください。
【開催場所】熊谷文化スポーツ公園 東第一多目的広場（535ｍコース）
【日程】2006年12月16日（土）
【時間】am10：00～13：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円 (公園（施設）貸切料込み)
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
Sunday, November 19, 2006
Next School 2006/12/16
次回は、前回同様に渡良瀬マラソン大会を照準を合わした練習をします。
応用編ですね。直線でのスピードの上げ方などを練習します。
大きなストライドで、スピードアップ練習が中心となります。
【開催場所】熊谷文化スポーツ公園 東第一多目的広場（535ｍコース）
【日程】2006年12月16日（土）
【時間】am10：00～13：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
応用編ですね。直線でのスピードの上げ方などを練習します。
大きなストライドで、スピードアップ練習が中心となります。
【開催場所】熊谷文化スポーツ公園 東第一多目的広場（535ｍコース）
【日程】2006年12月16日（土）
【時間】am10：00～13：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
the scene of the athletes practicing Ⅱ （School 2006/11/18）
肩を中心に肘が大きく振れてます。大きな手の振りですね。
普段から意識し常に大きな手の振りを意識しましょう。
キッズたちも一生懸命練習してます。まずは、いっぱい滑りましょうね。
キッズたちとゲーム。 ドンジャンケンポン。ペンギン歩きVウォークで一生懸命やりました。
私は、お尻が筋肉痛です。
縄跳びでジャンプ練習。 日本人には、あまりバネがありません。普段のトレーニングからバネを習得できる練習を多く取り入れて下さい。
ラストは、坂道ダッシュ。 みんな一生懸命登ってました。
富士山が見えず、残念でした。
皆さん、お疲れ様でした。
the scene of the athletes practicing （School 2006/11/18）
今回は、渡良瀬のマラソンを意識し直線での練習をしました。
リンクとは違い、ロードは、フォームを大きく、トレースを長くすることを中心にした練習でした。
少しずつですが、練習になじんできているようです。毎練習後、復習をしてるのが感じられ皆さんのスケートが良くなってます。
急な成長はありえません。毎練習を大事にしてください。
世界には、速い人が多くいます。皆で挑戦しましょう。
【参加者】９名
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
・ランニング 10分
【スケーティング】約１Kmのストレートコース（往復）
・アップ 20分
・フォームや正確なプッシュを重視した練習
【トレーニング】
・縄跳びを使用し、ジャンプ練習
・坂道ダッシュ
・クロスのフォーム練習
ロードのスケーティングでは、大きなフォームで滑るという事が重要です。
手の振り、プッシュの方向。しっかり片足に乗るの方法等を練習しました。
ジャンプトレーニングにより、路面の捉える位置を確認。
高く飛ぶ。サイドに大きく跳ぶ。この練習をすることで、しっかり路面を捉える位置が確認できます。
正確なプッシュの練習です。
リンクとは違い、ロードは、フォームを大きく、トレースを長くすることを中心にした練習でした。
少しずつですが、練習になじんできているようです。毎練習後、復習をしてるのが感じられ皆さんのスケートが良くなってます。
急な成長はありえません。毎練習を大事にしてください。
世界には、速い人が多くいます。皆で挑戦しましょう。
【参加者】９名
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
・ランニング 10分
【スケーティング】約１Kmのストレートコース（往復）
・アップ 20分
・フォームや正確なプッシュを重視した練習
【トレーニング】
・縄跳びを使用し、ジャンプ練習
・坂道ダッシュ
・クロスのフォーム練習
ロードのスケーティングでは、大きなフォームで滑るという事が重要です。
手の振り、プッシュの方向。しっかり片足に乗るの方法等を練習しました。
ジャンプトレーニングにより、路面の捉える位置を確認。
高く飛ぶ。サイドに大きく跳ぶ。この練習をすることで、しっかり路面を捉える位置が確認できます。
正確なプッシュの練習です。
Saturday, November 18, 2006
Thursday, November 16, 2006
Thursday, November 09, 2006
Next School 2006/11/18
開催場所のご連絡です。
次回のSchoolの開催場所は下記の通りです。
今回は、ロードでのスケーティング方法の基本練習をします。
実践編は12月の熊谷練習で行います。
【開催場所】秋ヶ瀬公園 川沿いのロードコース 〈航空写真〉
地図の赤いラインの場所で練習をします。
羽根倉橋に一番近い駐車場に９：００集合でお願いします。
秋ヶ瀬橋から秋ヶ瀬公園に入った場合は、一番奥の羽根倉橋に近い駐車場になります。
【日程】2006年11月18日（土）
【時間】am9:00～12：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
次回のSchoolの開催場所は下記の通りです。
今回は、ロードでのスケーティング方法の基本練習をします。
実践編は12月の熊谷練習で行います。
【開催場所】秋ヶ瀬公園 川沿いのロードコース 〈航空写真〉
地図の赤いラインの場所で練習をします。
羽根倉橋に一番近い駐車場に９：００集合でお願いします。
秋ヶ瀬橋から秋ヶ瀬公園に入った場合は、一番奥の羽根倉橋に近い駐車場になります。
【日程】2006年11月18日（土）
【時間】am9:00～12：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
Thursday, November 02, 2006
Next Schoolの 開催場所を変更致します。
2006/11/18に熊谷文化スポーツ公園で予定しておりますＳｃｈｏｏｌを変更致します。
現在、開催場所を検討しております。
週明けには、決定しこのＢｌｏｇでお知らせ致します。
こちらの不手際で予約ができませんでした。
予定をされています皆様には、申し訳ございません。
スポーツには、とても良い季節でどこも予約がいっぱいで苦戦をしてます。
できるだけ、良い環境で練習をこころ掛けてますが、まだ候補地が見つかってません。
良い場所が見つからない場合は、日程の変更も検討致しますのでご了承ください。
2006/12/16は、熊谷文化スポーツ公園（東第二多目的広場）を予約しております。
現在、開催場所を検討しております。
週明けには、決定しこのＢｌｏｇでお知らせ致します。
こちらの不手際で予約ができませんでした。
予定をされています皆様には、申し訳ございません。
スポーツには、とても良い季節でどこも予約がいっぱいで苦戦をしてます。
できるだけ、良い環境で練習をこころ掛けてますが、まだ候補地が見つかってません。
良い場所が見つからない場合は、日程の変更も検討致しますのでご了承ください。
2006/12/16は、熊谷文化スポーツ公園（東第二多目的広場）を予約しております。
Monday, October 30, 2006
Next School 2006/11/18
次回は、渡良瀬のマラソン大会も近いので、ロード（アスファルト）での練習を致します。
大きなストライドでのスピードアップ練習が中心になります。
【開催場所】熊谷文化スポーツ公園
（公園内の練習場所の詳細は後日お知らせを致します）
【日程】2006年11月18日（土）
【時間】am10：00～13：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【協力】
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
大きなストライドでのスピードアップ練習が中心になります。
【開催場所】熊谷文化スポーツ公園
（公園内の練習場所の詳細は後日お知らせを致します）
【日程】2006年11月18日（土）
【時間】am10：00～13：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】高萩 昌利（Blizzard）
【協力】
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
Saturday, October 28, 2006
the scene of the athletes practicing （School 2006/10/28）
今回のSchoolは、コーナーの回りかたをポイントにし練習をしました。
リンクでのコース取りで基本になるアウトインの練習。左右の足の使い方などを中心にした練習。
だんだん、選手たちのスケートがスムーズになってきているのが実感できました。
今回の基本練習は、皆さんの普段の練習にも取り入れてください。
【参加者】20名（関東各地からの参加でした。）
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
・ランニング1Km
【スケーティング】
・アップ20分
・ストレート
・コーナー
・５Rep × ５Set
・インターバル （コーナーダッシュ＆追い抜き）
【トレーニング】
・縄跳びを使用し、ジャンプ練習
左足にしっかり乗ることによりコーナーがスムーズに、そしてスピードアップにつながります。
右足にしっかり乗ることにより自由にコースどりができるようになります。
バンビは、楽しそうですね。
次回は、開催場所にもよりますが、クロスと大きなストライドでのペースアップの練習をします。
リンクでのコース取りで基本になるアウトインの練習。左右の足の使い方などを中心にした練習。
だんだん、選手たちのスケートがスムーズになってきているのが実感できました。
今回の基本練習は、皆さんの普段の練習にも取り入れてください。
【参加者】20名（関東各地からの参加でした。）
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
・ランニング1Km
【スケーティング】
・アップ20分
・ストレート
・コーナー
・５Rep × ５Set
・インターバル （コーナーダッシュ＆追い抜き）
【トレーニング】
・縄跳びを使用し、ジャンプ練習
左足にしっかり乗ることによりコーナーがスムーズに、そしてスピードアップにつながります。
右足にしっかり乗ることにより自由にコースどりができるようになります。
バンビは、楽しそうですね。
次回は、開催場所にもよりますが、クロスと大きなストライドでのペースアップの練習をします。
School-3 2006/10/28 【開催】
曇ってますが、大丈夫そうなので、時間通りSchoolをスタートします。
【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2006年10月28日（土）
【時間】ａｍ9：00～12：00 （集合8：50）
【備考】ヘルメット・運動靴、（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】 高萩 昌利（Blizzard）
【協力】ブリザード練馬区後援会
【備考】 練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2006年10月28日（土）
【時間】ａｍ9：00～12：00 （集合8：50）
【備考】ヘルメット・運動靴、（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】 高萩 昌利（Blizzard）
【協力】ブリザード練馬区後援会
【備考】 練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
Friday, October 27, 2006
Monday, October 23, 2006
School-3 2006/10/28
【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2006年10月28日（土）
【時間】ａｍ9：00～12：00 （集合8：50）
【備考】ヘルメット・運動靴、（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】 高萩 昌利（Blizzard）
【協力】ブリザード練馬区後援会
【備考】 練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
【日程】2006年10月28日（土）
【時間】ａｍ9：00～12：00 （集合8：50）
【備考】ヘルメット・運動靴、（ウォーミングアップ/陸トレ）縄跳びをお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】 高萩 昌利（Blizzard）
【協力】ブリザード練馬区後援会
【備考】 練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
Friday, October 06, 2006
Next School 2006/10/28
【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2006年10月28日（土）【時間】ａｍ9：00～12：00 （集合8：50）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）をお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】 高萩 昌利（Blizzard）
【協力】ブリザード練馬区後援会
【備考】 練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
長い距離での滑走：長い時間の滑走をします。スローからハイペースに上げていくことで、選手全体のレベルアップとしっかりした、持久力を養います。
しっかりとブレードに体重をかける：国際的にどんどんレーススピードが上がってます。ブレードにしっかり乗ることで、今まで以上のトレース幅に、力強いプッシュが可能になります。
【日程】2006年10月28日（土）【時間】ａｍ9：00～12：00 （集合8：50）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）をお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】 高萩 昌利（Blizzard）
【協力】ブリザード練馬区後援会
【備考】 練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
長い距離での滑走：長い時間の滑走をします。スローからハイペースに上げていくことで、選手全体のレベルアップとしっかりした、持久力を養います。
しっかりとブレードに体重をかける：国際的にどんどんレーススピードが上がってます。ブレードにしっかり乗ることで、今まで以上のトレース幅に、力強いプッシュが可能になります。
Tuesday, September 26, 2006
Eliti
Eritiの意味についてご質問を頂きました。
単語的には、中途半端な書き方をしております。
EliteとElitismの表現で今だに迷ってる為、このようなネーミングになってます。
今後、世界に羽ばたく選手に良い練習/環境を与えることで、いかに自信を持ってもらい、強い選手/良いスポーツマンになってもらうかがネーミングの由来です。
Eliteが良いのかな。
皆さんは、どう思いますか。
単語的には、中途半端な書き方をしております。
EliteとElitismの表現で今だに迷ってる為、このようなネーミングになってます。
今後、世界に羽ばたく選手に良い練習/環境を与えることで、いかに自信を持ってもらい、強い選手/良いスポーツマンになってもらうかがネーミングの由来です。
Eliteが良いのかな。
皆さんは、どう思いますか。
Monday, September 25, 2006
Next School 2006/10/28
【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2006年10月28日（土）
【時間】ａｍ9：00～12：00 （集合8：50）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）をお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【備考】 練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
・変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
the scene of the athletes practicing （School 2006/9/23）
今回のスクールは、幼稚園生から大学生、一部選手、シニアクラスまで、幅の広い選手の参加。
皆、同じスポーツをしてます。速くなりたい気持ちは一緒です。
背の高さは違うけど、同じ内容の会話が良いですね。
将来の “JAPAN Speed Team”楽しみです。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
専修大学の関係者様、ありがとうございました。
今後とも、宜しく、お願い致します。
皆、同じスポーツをしてます。速くなりたい気持ちは一緒です。
背の高さは違うけど、同じ内容の会話が良いですね。
将来の “JAPAN Speed Team”楽しみです。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
専修大学の関係者様、ありがとうございました。
今後とも、宜しく、お願い致します。
Saturday, September 23, 2006
School 2006/9/23
生田リンク 高速リンクでトレーニングには最高のリンクです。
ナショナルチームの合宿にも使用してます。
体操＆ストレッチ
スケーティング
記念写真
【日付】2006年9月23日（土）
【時間】13:00－16:30
【場所】専修大学ローラースケート場
【参加者】27名
【天気】曇り/晴れ
【練習メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・スケーティング（ウォーミングアップ）20分
・フォームトレーニング
・インターバル30分
・スタート
・クールダウン（逆回り）
Thursday, September 21, 2006
Schoolを開催します。2006/9/23 【連絡】
Schoolを開催します。2006/9/23【連絡】
【連絡】明日、スクールを開催する予定です。但し、天気がくずれる可能性があります。 その際は、10：00の時点で判断をしたいと思います。
Ｗｅｂでも記載しますが、迷った場合は、ご連絡を下さい。℡090-1539-7529
【開催場所】専修大学ローラースケート場（生田）
【日程】2006年9月23日（土）
【時間】13：00～16：00
【住所】神奈川県川崎市多摩区東三田2-1-1
【リンク】１周１３０ｍ とてもスムーズでスリップしないリンクです。
硬いタイアがお勧めです。
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）を
お持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】高萩 昌利
【備考】・ブリザードクラブ 主催
・東京都ローラースポーツ連盟スピード委員会 公認
・専修大学体育会ローラースケート部 協力
【注意事項】
・リンク使用時、ケガについて自己責任で対応するむね
誓約書を専修大学に提出しますので印鑑の持参を
お願いします。
・専修大学近辺は、駐車場がありませんので、電車で
お越し下さい。
車の場合は向ヶ丘遊園駅付近の駐車場をご使用下さい。
駅からバスが良いと思います。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処を
お願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
変更等の可能性があります。
その際は、このページでお知らせを致します。
【連絡】明日、スクールを開催する予定です。但し、天気がくずれる可能性があります。 その際は、10：00の時点で判断をしたいと思います。
Ｗｅｂでも記載しますが、迷った場合は、ご連絡を下さい。℡090-1539-7529
【開催場所】専修大学ローラースケート場（生田）
【日程】2006年9月23日（土）
【時間】13：00～16：00
【住所】神奈川県川崎市多摩区東三田2-1-1
【リンク】１周１３０ｍ とてもスムーズでスリップしないリンクです。
硬いタイアがお勧めです。
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）を
お持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【コーチ】高萩 昌利
【備考】・ブリザードクラブ 主催
・東京都ローラースポーツ連盟スピード委員会 公認
・専修大学体育会ローラースケート部 協力
【注意事項】
・リンク使用時、ケガについて自己責任で対応するむね
誓約書を専修大学に提出しますので印鑑の持参を
お願いします。
・専修大学近辺は、駐車場がありませんので、電車で
お越し下さい。
車の場合は向ヶ丘遊園駅付近の駐車場をご使用下さい。
駅からバスが良いと思います。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処を
お願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
変更等の可能性があります。
その際は、このページでお知らせを致します。
Thursday, September 07, 2006
Tokyo Eliti In-Line Speed School2 9/23
【開催場所】専修大学ローラースケート場（生田）
【日程】2006年9月23日（土）
【時間】13：00～16：00
【住所】神奈川県川崎市多摩区東三田2-1-1
右はじの西グランドがローラースケート場です。
【地図】クリック下さい。
向ヶ丘遊園駅（小田急線）徒歩２０分。
向ヶ丘遊園駅北口よりバスが便利です。
専修大学１２０周年記念館前下車２分です。
あざみ野駅行き/聖マリアンヌ医科大学行き/専修大学前行き
専修大学9号館行きがOKです。 10分位だと思います。
(下車後、右に坂を上り、直ぐに左です。長い階段がありますので
その頂上右にリンクがあります。)
【リンク】１周１３０ｍ とてもスムーズでスリップしないリンクです。
硬いタイアがお勧めです。
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）を
お持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【備考】
・リンク使用時、ケガについて自己責任で対応するむね
誓約書を専修大学に提出しますので印鑑の持参を
お願いします。
・専修大学近辺は、駐車場がありませんので、電車で
お越し下さい。
車の場合は向ヶ丘遊園駅付近の駐車場をご使用下さい。
駅からバスが良いと思います。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処を
お願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
変更等の可能性があります。
その際は、このページでお知らせを致します。
【日程】2006年9月23日（土）
【時間】13：00～16：00
【住所】神奈川県川崎市多摩区東三田2-1-1
右はじの西グランドがローラースケート場です。
【地図】クリック下さい。
向ヶ丘遊園駅（小田急線）徒歩２０分。
向ヶ丘遊園駅北口よりバスが便利です。
専修大学１２０周年記念館前下車２分です。
あざみ野駅行き/聖マリアンヌ医科大学行き/専修大学前行き
専修大学9号館行きがOKです。 10分位だと思います。
(下車後、右に坂を上り、直ぐに左です。長い階段がありますので
その頂上右にリンクがあります。)
【リンク】１周１３０ｍ とてもスムーズでスリップしないリンクです。
硬いタイアがお勧めです。
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）を
お持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【備考】
・リンク使用時、ケガについて自己責任で対応するむね
誓約書を専修大学に提出しますので印鑑の持参を
お願いします。
・専修大学近辺は、駐車場がありませんので、電車で
お越し下さい。
車の場合は向ヶ丘遊園駅付近の駐車場をご使用下さい。
駅からバスが良いと思います。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処を
お願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
変更等の可能性があります。
その際は、このページでお知らせを致します。
Sunday, August 27, 2006
School 2006/8/26
【日付】2006年8月２６日（土）
【時間】9:00－12:00
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【参加者】8名
【天気】曇り
【練習メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・スケーティング（ウォーミングアップ）２０分
・フォームトレーニング
・インターバル
・直線/コーナーダッシュ
・クールダウン
【感想】早朝にふった雨の為、リンクの水はけで練習時間が
短くなりメニューを最後までできませんでしたが、参加選手は
皆、真剣に練習をしており、将来性を全員に感じました。
皆さん、目標をしっかり持ち、練習をしてください。
５～１０年後のナショナルチームで世界選で活躍するのを楽しみ
にしてます。
【時間】9:00－12:00
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【参加者】8名
【天気】曇り
【練習メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・スケーティング（ウォーミングアップ）２０分
・フォームトレーニング
・インターバル
・直線/コーナーダッシュ
・クールダウン
【感想】早朝にふった雨の為、リンクの水はけで練習時間が
短くなりメニューを最後までできませんでしたが、参加選手は
皆、真剣に練習をしており、将来性を全員に感じました。
皆さん、目標をしっかり持ち、練習をしてください。
５～１０年後のナショナルチームで世界選で活躍するのを楽しみ
にしてます。
Saturday, August 26, 2006
Friday, August 25, 2006
Schoolを開催します。2006/8/26【連絡】
【連絡】明日、スクールを開催する予定です。但し、天気がくずれる可能性があります。 その際は、7：00の時点で判断をしたいと思います。
Ｗｅｂでも記載しますが迷った場合は、連絡を下さい。℡090-1539-7529
【日程】2006年8月26日（土）
【時間】ａｍ9：00～12：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）をお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。 当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
Ｗｅｂでも記載しますが迷った場合は、連絡を下さい。℡090-1539-7529
【日程】2006年8月26日（土）
【時間】ａｍ9：00～12：00
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）をお持ち下さい。
【参加費】 1,000円 (リンク使用料込み)
【備考】練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。 当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。変更等の可能性があります。その際は、このページでお知らせを致します。
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