the scene of the athletes practicing （School 2009/4/11）

【参加者】16名
【コース】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【時間】10：00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操

・ランニング（1Km）
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・800ｍ×3
・300ｍTT
・5000ｍ
・ダウン

今日の練習メニューは、距離を短くし、スタートでのポジション取りとラストスパートの感覚を得る練習を中心に行いました。



・体操＆ランニング
今日は、春と言うより初夏のようでした。

・ストレッチ

・ウォーミングアップ　20分