Next School 2011/8/21（Today）

本日のSchoolは雨の為、中止にします。

Next School 2011/8/21-Ⅰ

最近、Schoolの日に傘マークがつくことが多いですね。。
曇りマークに傘がついてますので、開催は当日の朝に発表します。

Schoolの内容は、コーナーで体をバンクさせる事を目標にして下記の練習を行います。
ショートリンク、バンクリンクを使い、ストレートやコーナーのプッシュや体重移動のしかたなどをチェックします。
入門者から上級者までが対象です。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/8/21（日）
【時間】9：30～12：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（6時30時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります

Next School 2011/8/21

ショートリンク、バンクリンクを使い、ストレートやコーナーのプッシュや体重移動のしかたなどをチェックしながら練習をします。入門者から上級者までが対象になります。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/8/21（日）
【時間】9：30～12：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2011/7/31）

一日中、空を見上げながらの練習でしたが、なんとか天気も大丈夫でした。

今回も、コーナーワークを中心にショートリンクとバンクリンクで練習をしました。
先ずは、コーナーでバンク角を作る練習。そしてバンクをしながら体重移動の感覚でのクロス練習。

【参加者】15名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】曇り
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・反復横跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・ショートコーナー練習（キャタピラ式）
・バンクでのクロス練習
・フォーム練習

ウォーミングアップ風景

今回はスピード入門者（小学生）も参加
初めは、少し戸惑いぎみでしたが、終わるころには、クロスもしっかり入るようになってました。

低学年は、基本のストレート滑走

まっすぐ滑走ってけっこう難しいんです。
もう少し、慣れたら軸を合わせていきましょう。

キャタピラ式のカーブ練習。

カーブで左足に乗り込んだ時、右足のつま先は上げないように。

クロス練習

体重移動をする感じでクロスをします。

バンクを使ってのカーブワーク。
左足に体重をしっかり掛け、体重移動の感じでクロスをします。

バンク上段でのスピードをしっかり上げる練習

低学年もバンク上段でスピード滑走

コーナーでしっかりバンクをしましょう。