Next School 2009/12/19

今回のSchoolは、リンクでの基礎＆スピード練習が中心になりますが、後半ロードコースを使いストレート練習も行います。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2009/12/19（土）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

the scene of the athletes practicing （2009/11/14）

【参加者】5名
【コース】江戸川ローラーコート
【天気】曇りれ
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（外周_3周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　15分（中間5分・アウト5分・アウトイン5分）
・ストレート練習（スラローム）
・ストレート練習（体重移動）
・3000m
・2000m
・1000m
・200m
・ダウン

今日は、天候の関係で人数が少なかったので、和やかな感じでした。


・体操

・ランニング（リンク外側を３周）




・ストレッチ




・ナイターでのSchoolは初めてです。


・スケートフォームの説明


・体重の掛けたの説明


・ひょうたん＆フォーム練習


・ストレート練習




・クロス練習


・プッシュに意識を集中させるため付加を掛けた練習










・ダウン

夜の練習は、スピード感があるので、気持ちよく練習ができますね。
皆さん、お疲れ様でした。

Next School 2009/11/14(today)

微妙な天気ですが、Schoolを開催したいと思います。中止の可能性もありますので、ご了承頂ける方は、ご参加ください。

Next School 2009/11/14-Ⅰ

今週は、天気予報をずっと見てましたが、明日の天気がドンドン悪くなります。
Schoolの開催につきましては、明日の午前11時に改めてご連絡を致します。


【開催場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【日程】2009/11/14（土）
【時間】15：30～18:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の11：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2009/11/14

今回のスクールは、江戸川ローラーコートで行います。バンクリンクでの滑走方法を基礎練習を通し行います。

江戸川区民大会もここで開催されますので、参加される方は、事前練習をしてください。

【開催場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【日程】2009/11/14（土）
【時間】15：30～18:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の10：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。