the scene of the athletes practicing （2009/12/19）

【参加者】21名
【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【天気】晴れ
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（リンク_5周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・ストレート練習
　　スラローム両足
　　スラローム片足
・ショートリンク　
　　両足
　　片足
　　ワンクロス
・A　2000m×3
　　B　1000m×3
　　C　1000m×3
　　D　600m×3
・ダウン（逆回り）


（作成中）