【参加者】16名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング＆スキップジャンプ
・ストレッチ柔軟体操
・反復横跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分（5分づつコース変更）
・コーナー＆クロス練習
・ストレート滑走練習
・Aグループ（ショートリンクでインターバル練習） 15分
・Bグループ 3000mペース
・スタート
・ダウン
参加の皆さん、お疲れ様でした。
繰り返し練習することが、一番の上達方法です。
頑張ってください！
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