the scene of the athletes （2011/2/19）

【参加者】17名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20min
・バンク練習　4rap ×　4
・インターバル（ショートリンク）　15min
・3000m　インターバル
・ダウン　逆周り