the scene of the athletes （2011/7/31）

一日中、空を見上げながらの練習でしたが、なんとか天気も大丈夫でした。

今回も、コーナーワークを中心にショートリンクとバンクリンクで練習をしました。
先ずは、コーナーでバンク角を作る練習。そしてバンクをしながら体重移動の感覚でのクロス練習。

【参加者】15名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】曇り
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・反復横跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・ショートコーナー練習（キャタピラ式）
・バンクでのクロス練習
・フォーム練習

ウォーミングアップ風景

今回はスピード入門者（小学生）も参加
初めは、少し戸惑いぎみでしたが、終わるころには、クロスもしっかり入るようになってました。

低学年は、基本のストレート滑走

まっすぐ滑走ってけっこう難しいんです。
もう少し、慣れたら軸を合わせていきましょう。

キャタピラ式のカーブ練習。

カーブで左足に乗り込んだ時、右足のつま先は上げないように。

クロス練習

体重移動をする感じでクロスをします。

バンクを使ってのカーブワーク。
左足に体重をしっかり掛け、体重移動の感じでクロスをします。

バンク上段でのスピードをしっかり上げる練習

低学年もバンク上段でスピード滑走

コーナーでしっかりバンクをしましょう。