the scene of the athletes practicing （2009/12/19）

【参加者】21名
【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【天気】晴れ
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（リンク_5周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・ストレート練習
　　スラローム両足
　　スラローム片足
・ショートリンク　
　　両足
　　片足
　　ワンクロス
・A　2000m×3
　　B　1000m×3
　　C　1000m×3
　　D　600m×3
・ダウン（逆回り）


（作成中）

Next School 2009/12/19(today)

よい天気ですね。予定通りSchoolを開催します。
頑張って練習しましょう。


【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2009/12/19（土）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2009/12/19-Ⅰ

今のところ、天気は大丈夫そうですね。寒波が来てますので寒いと思います。ウォーミングアップは集中しケガの無いように練習してください。


【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2009/12/19（土）
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。