the scene of the athletes practicing （2010/4/29）

【参加者】29名
【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】晴れ/雨
【時間】10:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・しゃがんでスケート（プッシュ幅を増やす練習）
・ウォーミングアップ　15分

●雨の為、基礎練習に変更
・スラローム
・ジャンプ

用具のメンテ


・体操


・ランニング

・ストレッチ

・しゃがんでスケート
しゃがんでスケートをすると、路面を柔らかく、長く押すためのストレッチ効果があります。




・雨がふりそうだったので、急遽、ロードコースでアップがてら15分走。
スタートしてから5分で雨が降り出しましたが、そのまま練習を続行。
インラインスピードのロード競技は、雨の中でも開催される事があります。雨でも滑走できるように、今回は練習を続行しました。







・リンクは多少グリップがありましたので、基礎練習をしながらウェット路面に馴染んでもらいました。


滑走終了後、スケート靴のメンテについて簡単なレクチャー。

School参加の皆さん、お疲れ様でした。
埼玉カップで皆さんが活躍できる事を楽しみにしてます。

Next School 2010/4/29（today）

天気も大丈夫ですね。予定通りSchoolを開催します。

渋滞が予想されますので、きをつけてお越しくだい。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/4/29（木（昭和の日））
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/4/29-Ⅱ

雨があがりましたね。

皆さん、はりきって練習しましょう。


【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/4/29（木（昭和の日））
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。
（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/4/29-Ⅰ

天気予報を見ると、今のところ天気は大丈夫そうです。
開催につきましては、一応、当日もこのWebサイトを確認下さい。


※ゴールデンウィーク初日です。お車でお越しの方は、渋滞に気をつけてお越し下さい。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/4/29（木（昭和の日））
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。

Next School 2010/4/29

今回は、第二多目的広場ローラースケート場の外周ロードを使いロードコースでのSchoolです。ロードの滑り方を中心に講習をしますので、埼玉カップや全日本ロードに照準をあててる方は参加ください。


※ゴールデンウィーク初日です。お車でお越しの方は、渋滞に気をつけてお越し下さい。

【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場（第二多目的広場）
【日程】2010/4/29（木（昭和の日））
【時間】10：00～12:30
【住所】埼玉県熊谷市上川上300
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝6：30にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。