Next School 2010/9/11

今回のSchoolも基礎練習を中心に行います。
特にコーナー技術の向上に注力しますので、ご興味がある方は、ご参加ください。

【開催場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【日程】2010/9/11（土）
【時間】9：00～12:00
【住所】〒177-0032 　東京都練馬区谷原１ー７ー５
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ/陸トレ）・縄跳びをお持ち下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
・練習風景をWebで公開します。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：00にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。


大きな地図で見る

the scene of the athletes practicing （2010/8/22）

今回のSchoolは、クロス練習、Wプッシュ練習、スタート練習を中心に練習を行いました。
クロス練習では、ハイスピードでコーナーが回れるよう、特に姿勢を低くし、体重移動でのクロス練習を行いました。
今までのテクニックと違うので、戸惑う選手も多くいますが、ハイスピードに対応できるクロスを習得できるよう、繰り返し練習していきましょう。

【参加者】19名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】9:30～12：00
【ウォーミングアップ】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
☆ショートリンク
・フォーム練習　5周　×　3
・Wプッシュ練習
・2000m
・スタート練習
・ダウン　逆回り

Next School 2010/8/22-Ⅰ

Next School 2010/8/22(today)
天気は大丈夫ですね。

暑くなると思いますので、水分はまめにとるようにして下さい。

※貸切利用なので、直接リンクにお集まり下さい。


【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/8/22（日）
【時間】9：30～12：30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・ 当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/8/22-Ⅰ

天気は大丈夫そうですね。

猛暑では無いですが、暑くなると思いますので、水分はまめにとるようにして下さい。


貸切利用なので、直接リンクにお集まり下さい。


【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/8/22（日）
【時間】9：30～12：30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・ 当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/8/22

今回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習で滑走全般的の練習を行いますが、特にコーナー技術の向上に注力します。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/8/22（日）
【時間】9：30～12：30
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】1,000円
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・ 当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。