Next School 2010/12/11

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング技術練習を中心に行います。
基礎練習もクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/12/11（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）にこのページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

the scene of the athletes （2010/11/20）

【参加者】16名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横とび
【スケーティング】
Aグループ
・スラローム　
・ワンレッグスラローム
・コーナージャンプ
・プッシュ練習
・10000mインターバル

Bグループ
・ウォーミングアップ　10分
・スラローム練習
≫両足
≫片足
≫クロス
・円練習　
≫プッシュ
≫１Rapプッシュ　２Rapクロス
・ジャンプターン
・８字滑走
・2000m走

Next School 2010/11/20(today)

青空ですね。
予定通りSchoolを開催します。


次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習ではクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/11/20（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の12時にこのページよりお知らせを致します。）
・ 当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/11/20-Ⅰ

当日の天気が不安定のようです。
開催につきましては、当日12時に発表しますので、ご確認ください。



次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習ではクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/11/20（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の12時にこのページよりお知らせを致します。）
・ 当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2010/11/20

次回のSchoolも基礎練習からバンクリンクでのスケーティング練習を中心に行います。
基礎練習ではクロス練習を中心に行います。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2010/11/20（土）
【時間】15：30～18：00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円照明代）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）・縄跳びを持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日の朝7：30にこのページよりお知らせを致します。）
・ 当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。