the scene of the athletes （2011/11/26）

今回のSchoolは、Step1フォーム練習をしました。

ストレート/コーナーでの軸足への体重の掛け方、プッシュのタイミング、重心を低くしての滑走等を中心に行いました。
今回の内容は、とても大事な事です。繰り返し練習し習得ができるように頑張って下さい。

【参加者】21名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10分
・ストレート＆スラローム
・プッシュのタイミング
・円練習
・クロスのタイミング
・ショートリンクでのフォーム練習

Next School 2011/11/26-Ⅰ

今年度のJRSFリンクレースも終了し、来年の全日本スピードに向けSchoolをスタートします。
年内は、フォーム作りをしますので基礎練習が中心メニューになります。
対象者は中級から上級者になります。

ｓｔｅｐ1（2011年11月）　フォーム練習
ｓｔｅｐ2（2011年12月）　中間スピードでのフォーム練習
ｓｔｅｐ3（2012年1月）　中間スピードでのバンク滑走練習
ｓｔｅｐ4（2011年2月）　短/中距離練習
ｓｔｅｐ5（2011年3月）　ハイスピード練習＆実践練習　

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/119/26（土）
【時間】15：30～18:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）に、このページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。