the scene of the athletes （2011/12/23）

今回のSchoolは、Step2中間スピードでのフォーム練習をしました。

スピードを落とさず、コーナーに侵入する方法と中間スピードでのフォーム練習をしました。

【参加者】18名

【開催場所】江戸川ローラーコート

【天気】晴れ

【メニュー】

・体操

・ランニング

・柔軟体操

【スケーティング】

・ウォーミングアップ　50Rap

・コーナー練習（ショートリンク/キャタピラ式コース）

・バンクでのコーナー練習

・2000m中間走

寒くなりましたね。ウォーミングアップをしっかり行いケガをしないようにして下さい。

Next School 2011/12/23-Ⅰ

天気も大丈夫ですね。

予定通りSchoolを開催します。

皆さん、頑張って練習をしてください。

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/12/23（金/祝日）
【時間】9：30～12:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）に、このページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。

Next School 2011/12/23

次回のShoolは、ｓｔｅｐ2中間スピードでのフォーム練習を行います。
前回、参加された方は、低い姿勢で正確なプッシュ練習をしっかり練習してきて下さい。

ｓｔｅｐ1（2011年11月）　フォーム練習
ｓｔｅｐ2（2011年12月）　中間スピードでのフォーム練習
ｓｔｅｐ3（2012年1月）　中間スピードでのバンク滑走練習
ｓｔｅｐ4（2011年2月）　短/中距離練習
ｓｔｅｐ5（2011年3月）　ハイスピード練習＆実践練習

【開催場所】江戸川ローラーコート
【日程】 2011/12/23（金/祝日）
【時間】9：30～12:00
【住所】江戸川区東篠崎2丁目4番
【コーチ】高萩　昌利（Blizzard）
【参加費】※1,300円（1000円参加費＋300円リンク代含む）
【備考】ヘルメット・運動靴（ウォーミングアップ /陸トレ）持参下さい。
・練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。
※スポーツ保険/障害保険等は未加入です。
・練習風景をWebで公開しま す。問題がございましたらご連絡下さい。
・雨天は中止致します。（雨の場合は当日のお昼（12時）に、このページよりお知らせを致します。）
・当日参加もOKですが、参加表明をして頂けると助かります。